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Es gibt nur zwei Tage im Jahr, an denen man nichts tun kann. Der eine ist Gestern, der andere Morgen. Dies bedeutet, dass heute der richtige Tag zum Lieben, Glauben und in erster Linie zum Leben ist.

- Dalai Lama

Meine Geschichte

Ernährung und Energie? Was hat das miteinander zu tun?

Essen ist Energie! Vielmals Essen wir und wissen nicht warum. Meistens ist es zu viel oder zu wenig oder sogar ganz was Falsches, dass uns nicht gut tut. Aber warum machen wir das?

Das kann ich mit dir gemeinsam versuchen herauszufinden. Eventuell hast du noch Blockaden von deiner Kindheit, Allergien usw.

Mit meiner Kombination als Ernährungs- und EnergieCoach kann ich dich (falls du das wünscht) in beiden Bereichen beraten und unterstützen.

Ernährung

Das Thema Essen bzw. Ernährung hat mich schon von Kinder her begleitet und beschäftigt. Meine Eltern hatten ein Restaurant und mein Vater hatte dort gekocht. Meine Mutter hatte viele feine und leckere „Speisen“ aus ihrem Heimatland Österreich mitgebracht, die wir zu Hause dann geniessen durften. Mit erst 14.5 Jahren habe ich dann eine Lehre als Koch in Baden angefangen und ein paar Jahre auch als Koch gearbeitet.

Über all die Jahre war das Thema Essen immer ein aktuell bei mir. Sei es wegen der Zunahme im Teenageralter und bei den Schwangerschaften oder beim Ausprobieren von diversen Diäten.

Ich koche sehr gerne und habe viele Rezepte ausprobiert, schon viele Bücher zur Ernährung gelesen. Im Moment ernähre ich mich über 90% vegan. Im Winter 2020/2021 habe ich dann eine Ausbildung zum ErnährungsCoach absolviert und erfolgreich abgeschlossen. Im Winter 2021 habe ich dann noch die Zusatzausbildungen als Vegane Ernährungsberaterin und die Fachfortbildung Vegane Ernährung für Mutter und Kind bei ecodemy erfolgreich absolviert.

Ich freue mich, dich als Klienten bei mir zu begrüssen und dich zu unterstützen zu dürfen.

Energie

Schon in Kindesalter beschäftigte ich mich mit „Energien“ und fühlte vieles schon bevor es eintrat. Ich war immer fasziniert von nicht erklärbaren Sachen, verschlang alle Werke von Erich von Däniken, las Bücher über Handlesen und vieles mehr. In den 90igern las ich das Buch „Das Lola Prinzip“ von René Egli. Diese verschenkte ich auch zuhauf an meine Familienmitglieder und im Freundeskreis. Schon damals war ich überzeugt, wer viel gibt erhält auch viel zurück, sei es Geld, Liebe oder anderes.

So lag es sehr Nahe, dass ich neben meinen vielen technischen Ausbildungen die ich in den letzten Jahren gemacht habe nun auch eine im „energetischen Bereich“ absolvierte.

Im 2018 lernte ich Bruno Erni an einem Kongress kennen und kaufte mir kurz darauf seine Bücher, Jenseits der Logik“ und „Ich schaue in deine Seele“. Nachdem ich die Bücher gelesen hatte, meldete ich mich im 2020 spontan für seinen Lehrgang als Energie-Coach an.

In der Ausbildung lernten wir sehr viele Methoden, um die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Die wendeten wir gegenseitig und auch an Klienten an. Viele von Brunos Methoden beschreibt er in seinem dritten „Selbstheilung durch mentale Gedankenkraft“. Das Buch ist sehr empfehlenswert.

Neue Qualifikation: Meditationsleiter

Ich freue mich, dir mitteilen zu können, dass ich meine Weiterbildung zur zertifizierten Meditationsleiterin im August 2024 erfolgreich abgeschlossen habe. Diese Ausbildung hat mir vertiefte Kenntnisse und Techniken vermittelt, die es mir ermöglichen, dich auf deinem Weg zu innerer Ruhe und Gelassenheit noch besser zu unterstützen.

Als Meditationsleiterin helfe ich dir dabei, durch regelmässige Meditationspraxis deinen Geist zu beruhigen, Stress abzubauen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst zu entwickeln. In meinen Kursen und individuellen Sitzungen lernst du verschiedene Meditationsmethoden kennen, die dir helfen, im hektischen Alltag einen Ort der Stille und des Friedens zu finden.

Meditation ist eine kraftvolle Praxis, die nicht nur zur Entspannung beiträgt, sondern auch deine Achtsamkeit und Konzentration fördert. Egal, ob du Anfänger bist oder deine bestehende Praxis vertiefen möchtest - ich begleite dich auf deiner Reise zu mehr Achtsamkeit und innerer Balance.

Kontaktiere mich gerne, um mehr über meine Angebote zu erfahren und zu entdecken, wie Meditation dein Leben bereichern kann.

Meine neuen Fähigkeiten als Meditationsleiterin

Ich freue mich, dir meine erweiterten Fähigkeiten im Bereich der Meditation vorzustellen, die ich durch meine jüngste Weiterbildung als Meditationsleiterin erworben habe. Diese Ausbildung hat mir ein tiefes Verständnis und umfassende Kenntnisse in verschiedenen Meditationspraktiken vermittelt, die ich nun in meinen Kursen und Sitzungen anwenden und weitergeben möchte.

Block 1: Fundiertes Wissen und Techniken

  • Geschichte und Grundlagen in verschiedenen Kulturen (u.a. Buddhismus, Hinduismus, Taoismus, Sufismus, Christliche Mystik)
  • Neueste Erkenntnisse aus Wissenschaft und Medizin zur Heilwirkung von Meditation auf die körperliche und geistige Gesundheit
  • Aktive und passive Meditationen
  • Geführte Meditationen und Fantasiereisen
  • Atemtechniken und Meditationen aus verschiedenen Traditionen

Block 2: Vertiefung der Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit

  • Selbstwahrnehmung als Schlüssel zu Empathie und Mitgefühl
  • Umgang mit Gefühlen und Bewusstseinsschulung
  • Meditation, Körperbewusstsein und achtsame Berührung; Tibetisch-energetische Rückenmassage
  • Chakra- und Klangmeditation, Mantrasingen
  • Achtsamkeitsübungen (z.B. nach Jon Kabat-Zinn, Thich Nhat Hanh)

Block 3: Anwendung und Vermittlung

  • Achtsame Kommunikation und die Kunst des Zuhörens
  • Achtsamkeit und Meditation im Alltag und als Lebenshilfe
  • Selbstwahrnehmung als Schlüssel zu Empathie und Mitgefühl
  • Lehren und Vermitteln von Meditationen, inklusive Kursaufbau

Ziele meiner Weiterbildung:

  • Professionelle Durchführung von Kursen für gesundheitsbewusste Menschen
  • Integration des Erlebten zur Bereicherung des eigenen Privat- und Berufslebens
  • Vermittlung verschiedener Techniken und das Erlangen von Vertrauen ins freie Anleiten
  • Üben mit der Gruppe und die Entwicklung von Freude und Leidenschaft am Meditieren und Lehren

Mit diesen neuen Fähigkeiten möchte ich dich auf deinem Weg zu mehr Achtsamkeit, innerer Ruhe und Selbstwahrnehmung begleiten. Egal, ob du Meditation für deine Gesundheit, dein persönliches Wachstum oder einfach zur Entspannung nutzen möchtest - ich freue mich darauf, dich in meinen Kursen und individuellen Sitzungen zu unterstützen.

Neue Qualifikation: Meditationsleiterin 2024

Ernährungsausbildungen

  • 2021 Vegane Ernährungsberatung
  • 2022 Vegane Ernährung für Mutter und Kind
  • 2020/2021 Ausbildung - Abschluss dipl. ErnährungsCoach
  • 3 Jahr als Koch gearbeitet
  • Lehre als Koch

Meine Spezialgebiet als ErnährungsCoach

  • Auswertung der Sozial- und Ernährungsanamnese
  • Wissen und Lösungsansätze, je nach Beratungsthema vermitteln
  • Antworten auf Ernährungsfragen
  • Persönliche Ziel für Nachberatung
  • Unterstützung bei der schrittweisen Umsetzung
  • vegane Ernährungsberatung für Anfänger, Kinder, Schwangere, Stillende, Jugendliche usw.
  • Alles rund um das Thema vegane Ernährung

Erhalt von den Zertifikaten Vegane Ernährungsberaterin und Vegane Ernährung für Mutter und Kind Januar 2022

Ausbildungen und Seminare als Energiecoach

  • 2021 Seminar Aura Chirurgie von Dr. med. Mathias Künlen
  • 2020 Ausbildung – Abschluss Energie-Coach bei Bruno Erni und Jutta Egger
  • 2020 Seminar- Selbstheilungstag mit Bruno Erni
  • 2019 Seminar – Finde deine Begabung, lebe zufrieden und erfolgreich deine Berufung! mit Bruno Erni und Martin Zoller
  • 2019 Seminar – Sehen ohne Augen mit Evelyn Ohly

Meine Spezialgebiet / Methoden als Energiecoach

  • Aura Chirurgie
  • Aurareinigung
  • Blockaden lösen
  • Numerologie
  • Glaubenssätze lösen
  • Chakrenaktivierung zur Selbstheilung
  • Seelenaufträge

Abschluss und Übergabe vom Energie-Coaching-Ausbildung Diplom von Jutta Egger und Bruno Erni